Events im Pausenraum
Im PAUSENRAUM biete ich regelmäßig Yoga-Events und achtsame Auszeiten an. Diese besonderen Angebote laden dich ein, den Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen und dich ganz auf dich selbst zu besinnen.
Mal sanft und tiefgehend wie bei einer Kakaozeremonie, mal kraftvoll und lösungsorientiert mit faszialen Bewegungen – jedes Event ist mit Sorgfalt gestaltet, um dich körperlich wie emotional zu entlasten und zu stärken.
Einige Veranstaltungen finden auch in der Natur – an stillen Orten statt, die zum Durchatmen und Auftanken einladen.
Ob im Studio oder draußen:
Du findest Raum für dich, für Achtsamkeit, für echte Pause.
Jede Veranstaltung ist so gestaltet, dass sie auch Einsteiger*innen sanft abholt und Fortgeschrittene inspiriert. Erlebe Gemeinschaft, achtsame Anleitung und besondere Wohlfühl-Momente abseits des Trubels.
Yin am See
16. August 2025
Erlebe eine tief entspannende Yin-Yoga-Session direkt am Wasser, umgeben von sanften Wellenklängen und dem Flüstern des Windes. Wir halten jede Haltung bewusst länger, um Faszien und Bindegewebe sanft zu dehnen und dabei Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Das erwartet dich:
Geführte & achtsame Praxis für alle Erfahrungsstufen
Naturnahe Atmosphäre für tiefe Entspannung
Zeit zum Loslassen, Durchatmen & Krafttanken
Bitte mitbringen: Yogamatte oder Decke, bequeme Kleidung, etwas zu trinken und – für alle, die tiefer gehen möchten – ein Kissen oder Block.
Faszienflow
23. August 2025
Tauche in die Welt deiner Faszien ein: Mit gezielten, sanften Bewegungen lösen wir Spannungspunkte und schenken deinem Bindegewebe neue Elastizität. Kombiniert mit bewährten Yoga-Sequenzen und modernen Erkenntnissen aus der Faszienforschung, öffnen wir Raum für mehr Beweglichkeit und Regeneration.
Highlights:
Somatische Übungen & emotionale Tiefenarbeit
Steigerung deiner Körperwahrnehmung
Ausgleich für Körper und Geist
Yoga & Ayurveda
27. September 2025
Wenn die Natur zur Ruhe kommt, lade ich dich ein, dein inneres Gleichgewicht zu stärken. In diesem Yoga-Day-Retreat verbinden wir ausgleichende Asanas, ayurvedische Impulse und ein wärmendes Brunch-Ritual, um dein Verdauungs- und Lebensfeuer (Agni) zu nähren.
Was dich erwartet:
Erdender Yoga-Flow & sanftes Pranayama
Meditationen für Klarheit & Balance
Ayurveda-Impulse: Dein Dosha kennenlernen
Selbstfürsorge-Ritual mit ätherischen Ölen
Verwöhnender, herbstlicher Brunch
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