Events im Pausenraum
Im PAUSENRAUM biete ich regelmäßig Yoga-Events und achtsame Auszeiten an. Diese besonderen Angebote laden dich ein, den Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen und dich ganz auf dich selbst zu besinnen.
Mal sanft und tiefgehend wie bei einer Kakaozeremonie, mal kraftvoll und lösungsorientiert mit faszialen Bewegungen – jedes Event ist mit Sorgfalt gestaltet, um dich körperlich wie emotional zu entlasten und zu stärken.
Einige Veranstaltungen finden auch in der Natur – an stillen Orten statt, die zum Durchatmen und Auftanken einladen.
Ob im Studio oder draußen:
Du findest Raum für dich, für Achtsamkeit, für echte Pause.
Jede Veranstaltung ist so gestaltet, dass sie auch Einsteiger*innen sanft abholt und Fortgeschrittene inspiriert. Erlebe Gemeinschaft, achtsame Anleitung und besondere Wohlfühl-Momente abseits des Trubels.
Entspannt durchatmen
ayurvedische Detox Woche
06. Oktober – 10. Oktober 2025
Gönn dir eine Auszeit von Ballast und schenke deinem Körper eine liebevolle Reinigung auf ayurvedische Weise. In dieser Woche lernst du, wie du mit sanfter Ernährung, kleinen Ritualen und bewusster Begleitung neue Leichtigkeit, Klarheit und Energie in dein Leben bringst.
Das erwartet dich:
Telegram-Begleitung – tägliche Impulse, Motivation und Raum für deine Fragen.
Kochbuch mit neuen Rezepten – einfache, wohltuende und köstliche Gerichte für deine Detox-Woche.
Workbook Ayurveda & Rituale – wertvolles Wissen, Inspirationen und Übungen, um Ayurveda in deinen Alltag zu integrieren.
Diese Detox-Woche ist kein Verzicht, sondern eine Einladung, dich wieder mehr mit dir selbst zu verbinden – leicht, nährend und im Einklang mit der ayurvedischen Weisheit.
TAGESRETREAT Yoga & Ayurveda
04. Oktober 2025
Wenn die Natur zur Ruhe kommt, lade ich dich ein, dein inneres Gleichgewicht zu stärken. In diesem Yoga-Day-Retreat verbinden wir ausgleichende Asanas, ayurvedische Impulse und ein wärmendes Brunch-Ritual, um dein Verdauungs- und Lebensfeuer (Agni) zu nähren.
Was dich erwartet:
Erdender Yoga-Flow & sanftes Pranayama
Meditationen für Klarheit & Balance
Ayurveda-Impulse: Dein Dosha kennenlernen
Selbstfürsorge-Ritual mit ätherischen Ölen
Verwöhnender, herbstlicher Brunch
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Kinderyoga Ausbildung
21 / 22. Oktober 2025
Meine Ausbildung richtet sich gezielt an Pädagog*innen & Erzieher*innen, die Lust haben, die Vorteile von Yoga in den Einrichtungsalltag zu integrieren. An zwei Unterrichtstagen werden alle Inhalte vermittelt, die zum Aufbau und zur Umsetzung einer eigenen Kinder-Yogastunde erforderlich sind (inkl. fertiger Stundenbilder, Workbook & Zertifikat). Ein weiterer Prüfungstag vermittelt Inspirationen und die Erfahrung des Anleitens einer Yogastunde.
Auch wenn du kein Pädagoge bist- kannst du gerne teilnehmen. Lass uns dazu einfach vorher sprechen.
Wann?
21 & 22. Oktober 2025 jeweils 8:30 Uhr – 14:30 Uhr
Prüfung am 05. November 2025 ab 8:30 Uhr