Yoga & dein Nervensystem – deine 3-teilige Online-Reise zu mehr Ruhe, Balance und innerer Stärke.
Fühlst du dich oft ausgelaugt, unruhig oder gestresst? Dieses Online-Format schenkt deinem Nervensystem liebevolle Aufmerksamkeit und begleitet dich dabei, Anspannung loszulassen, neue Kraft zu tanken und dich wieder mehr mit dir selbst zu verbinden.
Das erwartet dich in diesem Kurs:
Drei sanfte Yoga-Einheiten, die Körper und Nervensystem achtsam ansprechen
Drei Videos mit wertvollen Theorie-Impulsen zum Verständnis deines Nervensystems
Atem- & Selbstregulationsübungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst
Workbook mit Raum für Reflexion, Integration & Selbstfürsorge
Optional: Begleitung durch ätherische Öle für zusätzliche Unterstützung
Thematische Schwerpunkte:
Ankommen & Sicherheit im Körper
Grenzen, Kraft & Regulation
Loslassen & Integration
Diese Online-Reise ist weit mehr als Yogapraxis – sie ist eine Einladung, deinem Nervensystem Raum zum Atmen und Heilen zu geben. Du trittst aus dem Gedankenkarussell heraus, findest zurück in deinen Körper und lernst, alte Muster sanft loszulassen.
Starte jetzt deine Reise zu mehr Balance und innerer Ruhe.
Nach deiner Bestellung erhältst du Zugang zu allen Inhalten (Videos, Workbook & Übungen) als Sofort-Download und Online-Materialien.
