Pausen, die wirken: Retreats für Körper, Geist & Seele

Räume, in denen du still wirst – und bei dir ankommst

Manchmal braucht es nur eins: eine echte Pause.

Meine Retreats sind bewusst gestaltete Auszeiten für Menschen, die sich nach Stille, Achtsamkeit und einem echten Ankommen bei sich selbst sehnen. Ob im Kloster, im Harz oder inmitten der Natur: Hier entsteht Raum für dich – ohne Druck, ohne Müssen, ohne Leistung.

Meine Retreats sind mehr als Erholung. Sie sind eine Einladung, deine innere Stimme wieder zu hören.

Eine echte Pause, die nachwirkt.

2026 gibt es zwei wundervolle Retreats:

06.-08. Februar „Vom Tun zum Sein“ im Kloster Donndorf
01.-04. Oktober „Deine ayurvedische Auszeit inmitten wilder Schönheit“ im Harz

Vom Tun zum Sein – Deine Pause im Kloster

Ein stilles Retreat für Menschen, die sich selbst wieder begegnen wollen.

In einer Welt, die nie stillsteht, wird die Sehnsucht nach Pause immer lauter. Dieses Retreat lädt dich ein, für ein paar Tage alles loszulassen: Termine, Rollen, Gedankenkarusselle – und zurückzufinden zu dem, was bleibt, wenn das Außen zur Ruhe kommt.
Im schlichten, kraftvollen Rahmen des Kloster Donndorf schaffen wir Raum für das Wesentliche.
Ohne Ablenkung. Ohne Leistungsdruck. Ohne müssen.

Was dich erwartet:

Sanfte, somatische Yogapraxis & geführte Meditationen
Yoga Nidra und Klangbäder
Zeiten der Stille & achtsamer Rückzug
Rituale zur inneren Klärung & Ausrichtung
Inspirierende Impulse für dein „Sein“
Gemeinschaft in Achtsamkeit – und Zeit nur für dich

Dieses Retreat ist für Anfängerinnen und Geübte geeignet. Es gibt kein MUSS nur ein SEIN.

Ort: Kloster Donndorf
Termin: 06. -08. Februar 2026

*weitere Infos und Preise folgen, Anmeldung gerne via Formular

Retreat im Harz Deine Auszeit inmitten wilder Schönheit

Natur. Stille. Tiefe. Eine Pause, die dich zurück zu dir bringt.

Der Harz ist rau und weich zugleich. Alte Buchen, klare Luft, Nebelschwaden am Morgen. Ein Ort, der dich entschleunigt, ohne dass du es planst. Inmitten dieser Natur liegt unser Retreat-Zuhause – ein liebevoll restauriertes Fachwerkhaus, das nur für unsere kleine Gruppe geöffnet ist.

Exklusiv. Still. Genährt. Ganz bei dir.

Hier bist du nicht „untergebracht“, sondern aufgenommen. Du teilst diesen Raum mit wenigen Menschen, die – wie du – den Wunsch nach Tiefe, Stille und echter Pause in sich tragen.

Unsere Retreats im Harz sind getragen von einem klaren Rhythmus aus:

Achtsamer Yogapraxis & Meditation
Ritualen, die verbinden & klären
Düfte & Klänge
Stille & Naturzeit
Ayurveda Wissen und Rituale
Und vor allem: heilsamer ayurvedischer Küche, die exklusiv für uns vor Ort, frisch und liebevoll zubereitet wird.

Ayurveda, das nährt – nicht nur deinen Körper.

Unsere wunderbare, ayurvedische Köchin kocht nur für uns – abgestimmt auf die Jahreszeit, auf die Gruppe und auf das, was dich in dieser besonderen Zeit stärkt und nährt.
Mit Hingabe. Mit Wissen. Mit Geschmack.
Zwei vollwertige Mahlzeiten täglich – warm, vegan, leicht und tief nährend. Snacks und leichte Kost für zwischendurch.

In dieser Umgebung darfst du dich zurücklehnen, loslassen und auftanken – ohne dich zu erklären, ohne funktionieren zu müssen. Nur du. Und das, was jetzt wichtig ist.

Dieses Retreat ist für Anfängerinnen und Geübte geeignet. Es gibt kein MUSS nur ein SEIN.

Ort: Waldatelier
Termin: 01. – 04. Oktober 2026
Teilnehmerzahl begrenzt – exklusiv & achtsam geführt

*weitere Infos und Preise folgen, Anmeldung gerne via Formular