Über mich

Hey, wie schön, dass du da bist. Ich bin Mandy.

Geboren in Arnstadt, unterwegs in der Welt – aber zuhause in der Tiefe des Moments. Ich liebe die Natur, das Reisen, Tiere (vor allem meine zwei flauschigen Tiger) und finde meine innere Ruhe seit Jahren in der Yogapraxis.
Meine Freunde sagen, ich bin ein bisschen verrückt, lebensfroh und bescheiden – und weiß ganz genau, was ich will:

Menschen begleiten – auf dem Weg zurück zu sich selbst.

Mein Weg zum Yoga

Ich war 26 Jahre alt, mittendrin im Karriereleben – jung, erfolgreich, aber innerlich leer.
Als Führungskraft in einem internationalen Unternehmen stand ich kurz vorm Burn-out. Mein Alltag war schnell, laut, getrieben – und meine Gedanken hörten nie auf zu kreisen.

Also suchte ich nach etwas, das mich zurückbringt. In die Ruhe. Zu mir.
Ich fand es im Yoga.

Meine erste Stunde war, sagen wir, ungewohnt.
Mantras, Meditation, viel Stille – ich fühlte mich fehl am Platz. Und doch ging ich wieder hin. Weil mein Körper sich großartig anfühlte. Weil mein Geist endlich still war. Weil ich für einen kurzen Moment einfach nur da war.

Was mich geprägt hat

2018 reiste ich durch Bangkok, Australien und Bali – eine Zeit, die meine Yogapraxis und meine Sicht auf das Leben verändert hat.
In Ubud, dem spirituellen Herzen Balis, besuchte ich täglich Yogastudios, probierte neue Stile aus und ließ mich von Lehrer:innen aus aller Welt inspirieren.

Zurück in Deutschland wusste ich:
Ich will dieses Gefühl weitergeben.

Im Sommer 2020 begann ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin – 300 Stunden im Hatha-Yoga nach Sivananda.
Eine ganzheitliche, tiefgründige Praxis, bei der körperliche Übungen, Atemtechniken, Meditation und spirituelle Elemente miteinander verschmelzen.

Mein Unterricht – deine Pause vom Alltag

In meinen Yogastunden darfst du ganz du selbst sein.
Mit allem, was du mitbringst: körperlichen Herausforderungen, innerer Unruhe oder dem Wunsch nach mehr Balance.
Ich gestalte jede Stunde individuell und mit viel Herz – sodass du dich gesehen und getragen fühlst.

Mein Ziel ist, dass du für einen Moment gedankenfrei, verbunden und stolz auf dich bist.
Und dass du mit einem Lächeln von der Matte gehst – leicht, geerdet und erfüllt.

Ich freu mich, wenn du dich auf diese Reise mit mir einlässt.
Denn Yoga beginnt dort, wo du wieder bei dir ankommst.

Namasté,
Deine Mandy